در كشور ما چون تقریبا درس تغذیه وجود ندارد، بیشتر آدم ها به شكل تجربی نكاتی را درباره فواید و مضرات احتمالی خوردن توامان دو یا چند چیز با همدیگر میدانند  ما به شما در این سی دی و كتاب تمام راحلهای لازم برای خوش اندام شدن را خواهیم گفت

 
 مواردی كه در این سی دی وكتاب خواهید دید


1- ارتباط تغییر رژیم غذایی بر سلامت روان
2- راز سوزاندن چربی 300 درصد سریعتر
3- نكاتی در مورد حفظ رژیم غذایی
4 - 11 ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر
5- ورزش
6 - رژیم غذایی سالم
7 - دایره المعارف غذایی
8 - چه كنیم تا همیشه خوش اندام بمانیم
9 - هفت روش برای زیبایی اندام
10- نقش چشم ها در دریافت كالری
11- سلامت زنان در گرو تغذیه صحیح و سالم
12- غذاهای سبك و سالم بخورید
13- شباهت وعده های غذایی ناسالم به سیگار

 


به شما و خانواده شما توصیه میشود كه حتما این سی دی و كتاب را برای سلامتی خود داشته باشید

7000 ریال  1BOOk + 1CD


-- سیب قرمز بیشترین تقویت كننده سلامتی است
-
-رژیم مناسب برای كسی كه دارد سیگار را ترك می كند
--در كودكی تحرك داشته باشید تا استخوانتان در بزرگسالی پوك نشود
--قارچهای خوراكی جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز هستند
--خوردن میوه و سبزی را فراموش نكنید
--مصرف تخم مرغ خوشمزه و دوست داشتنی
--مصرف چه میزان پروتئین در رژیم غذایی ما كافی است؟
--سالم تر زندگی كنیم
--مصرف گوشت قرمز یا گوشت سفید؟
--مصرف كره گیاهی یا كره حیوانی؟
--چربیها را از برنامه غذایی حذف نكنید
--همه چربی ها یكسان خلق نشده اند
--مصرف قند و شكلات و مضرات آن
--اگر غذا نمی خورید ویتامین مصرف كنید
--چای و قهوه ممنوع
كمبود چربیهای مفید ، بدن را مختل می كند

7000 ریال  1BOOk + 1CD

 


--به سوی تندرستی بدوید
--گیاهخواری
--فایده ورزش كردن چیست؟
--از 14 غذای معجزه گر غافل نشوید
--آشنایی با  انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان
--چه كنیم تا همیشه خوش اندام بمانیم ؟
--وزن بدن چگونه تنظیم می شود؟
--برای تشخیص نهایی كاهش وزن چه باید كرد؟
--مواظب شكم خود باشید
--وقتی شكمتان پس از نوشیدن شیر صدا می دهد
--غذاهایی كه ما را عصبانی می كنند
--استفاده از مواد غذایی در حد متوسط
--چه بخوریم تا سالم زندگی كنیم
--طبیعت، منبع تغذیه سالم
--روزی 1800 كالری: 150 سال زندگی
--نكات مهم در مصرف  غذاهای حاضری

     آیا شما نمی خواهید

! زیبا باشید

راز زیبای در درست خوردن است


7000 ریال  1BOOk + 1CD

--شیر و لبنیات در رژیم غذایی
--گوشت و حبوبات در رژیم غذایی
--نان و غلات در رژیم غذایی
--برای پیشگیری از چاقی باید نانهای سبوس دار مصرف كرد
--میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی
--نمك را از رژیم غذایی خود حذف كنید
--گروه متفرقه
--علت تفاوت های تغذیه ای در بین زنان و مردان
--هوشمندانه بخورید

هدیه ای مناسب برای آنهای كه دوستش دارید

غذا نخوردن كودكان یكی از مشكلات رایج تغذیه ای موجود در خانواده هاست سوال این است كه والدین در مقابل این عمل چه میكنند ؟ تهدید و ارعاب ؟

 ضرب و شتم ؟

مقایسه با دیگران ؟

به زور خوراندن غذا ؟

تطمیع با خوراكیهای بی ارزش یا به اصطلاح هله هوله ؟

و ....؟

كدام یك از راهها صحیح است ؟

ما به شما در این سی دی و كتاب همه این ها را خواهیم گفت...

 

7000 ریال  1BOOk + 1CD